12日 8月 2024

【猫背改善エクササイズ】 ＝猫背で何が悪いのか？＝ 見た目が老ける・首肩こり・呼吸が浅くなる・腰痛、股関節痛・ ①頭が前に出てしまう原因の 　頸椎４番を調整 ②巻き肩をつくる 　肩甲下筋を調整 ③頸椎７番胸椎１番が硬くなる原因 　前鋸筋を調整 インスタグラムで写真を載せてます。確認してね☆ 猫背、姿勢改善、首コリ、肩こり 腰痛、膝痛でお困りの方は 大網ココロ整体院へお越しください。あなたのお悩み全力で解決致します。 　

腎臓と腰痛 · 11日 8月 2024

【腎臓と腰痛の関係性】 猛暑の夏、腎臓の疲労による腰痛の 患者様が増えてきてます。 腎臓の疲労、負担が大きくなると 大腰筋・腸腰筋の緊張が強く 硬くなることで腰痛を引き起こすことがあります。 まずは、腎のポイント　太もも内側 の真ん中より少し膝よりの所をほぐすと、腎の硬さがほぐれ腰痛緩和にもなります。 インスタ等で画像も載せてますので、確認してみて下さい。 腰痛、肩こり、首こり、首痛、膝痛 でお困りの方は 大網整体マッサージのココロ整体院 へお越しください。

04日 8月 2024

肘が痛むという患者様。原因は遠くの離れたところにあることが多い。 腕の異常はまず前腕から始めます。 前腕が緩むと腕全体が楽になってきます。 その次は胸鎖関節を攻めます。 胸鎖関節が硬くなってることが多く 鎖骨を緩めていきます。 この二か所を調整するだけでほとんどの痛みが消えていきます。 肘、腕に問題がありお困りでお悩みの方はご相談ください。 肘痛・腰痛・肩痛・首痛・膝痛 でお悩みの方は ココロ整体院へどうぞ！

足底 · 03日 8月 2024

「足裏と全身」 先日腰の右側が張り、痛みを抱える患者様が来院。いろいろ検査調べてみると右半身全体の硬直がみられました。 案の定、右足裏が左に比べ硬くなってました。 そこで、左土踏まず内側を、トントントンと１００回ほど叩くと、足から首まで筋肉が柔らかくなってます。 こうすることで、膝痛、腰痛、 首痛、肩こりが改善、楽になっていきます。 自分でも出来ますので、お困りの方は是非一度試してみて下さいね☆ 大網マッサージ・整体　ココロ整体院へ あなたのお悩み解決致します。

手の痛み · 23日 7月 2024

親指の付け根が２４時間痛くて仕方ない… 最近多くなってきてますこの痛み。 実はその原因があまりわかっていない親指付け根の痛み。 その原因は【肩峰（肩先）と耳介筋（耳上）の硬直】が原因であること が多いですよ！ 親指付け根の痛みでお悩み・お困りの方は是非この辺りを指で剥がして みて下さいね～ 画像等はインスタ等で確認してみて下さい！

16日 7月 2024

【腕が上がらなくなった原因は…】 『肘』でした。 急に朝起きたら、腕が上がらず肩が 痛い。そんなI様がたった二回の施術 で楽になり改善していった原因は 肘の捻じれでした。 ココロ整体では、痛みの原因はほとんどが痛みの箇所にはなくを、今回はまさにそれが実証されたケースとなりました。 肩の痛み・肘の痛み・腰痛・肩こり 首こりなどでお困りの方は 大網　整体　マッサージの ココロ整体院へお越しください。 あなたのお悩みを全力で解決いたします。

物忘れ · 14日 7月 2024

【物忘れの対処法】 このテーマは多くの患者様から質問 を受けますが、まず一つに ◆こめかみの位置を指の指圧で５段階の強さで段々に強くしていき、 段々に弱くを５回ほど行ってみて下さい。 ◆脳呼吸法をしっかり行います。 脳呼吸法はまた詳しくお伝えさせて頂きます。 もの忘れ、腰痛、肩こり、首コリ 頭痛、膝痛　でお困りの方は 大網　マッサージ　整体　の ココロ整体へお越しくださいませ！ 全力であなたのお悩みを解決致します。

足がつった時の対処法 · 12日 7月 2024

【足がつった時の対処法】 本日来院のS様。 夜中に両太もも裏（ハムストリング）がつって痛くて大変だったのよー！！ 皆さん、足がつった時の対処法はどんな事をしますか？ふくらはぎを伸ばしたり、足を伸ばしたりですか… ◆夜中にくる、太もも裏のつりの原因はなんと‥ アキレス腱の延長線上が固くなることで起きます。 なので、踵骨（かかと）の周りを はがすことで楽になります。 ◆ふくらはぎのひきつりの原因は‥ 前側の前脛骨筋の萎縮です。 なので、すねの骨から筋肉をはがす ようにすると、楽になります。 足がつって困った時に行ってみて下さい☆ 足のつり、腰痛、肩こり、首コリ 膝痛、頭痛、身体の不調でお困りの方は 大網　整体　マッサージ のココロ整体へお越しください。 あなたのお悩みを全力で解決致します。☆☆

こわばり · 10日 7月 2024

今日のテーマは「こわばり」 先生、朝起きると手がこわばってるんです、とW様。 このお悩みは、過去に何人もの方に ご相談を受けましたが、二つの体操にてかなりの効果が出ましたので、 皆さんにお伝え致します。 🔷脳呼吸法＝脳に積極的に血液を送り、脳を元気にする方法 ①仰向けに寝た状態で左手を上げる その際、左腕を伸ばし前から真っすぐ上げて腕を耳につけるようにします。 ②その状態を１５秒間保持します ③ゆっくり左腕を下に下ろし、二呼吸そのまま保持。 ④また①のように左腕を上げます。 これを５から１０回繰り返します ４分ぐらいの体操ですが、大変効果がありますので、こわばりでお悩みの方は試してみて下さい！！ 尚、ご不明点についてはご連絡下さい。 こわばり、腰痛、肩こり、首こり、 膝痛でお困りの方は… 大網　整体　ココロ整体へお越しください。全力であなたのお悩み解決致します❣

自律神経 · 09日 7月 2024

【自律神経と整体】 ココロ整体では、まず自律神経の調整と「脳の呼吸」を整える調整を初めに行います。 先日、汗が止まらないとお悩みの患者様にも行い改善の兆候が見られます。 この時期、自律神経の乱れからくる体の不調を訴える方が多くなってきております。 ■疲れが取れない ■胃が痛い、胃がもたれる ■めまい、立ちくらみ ■頭痛、耳鳴り ■食欲がない ■肩こり、腰痛、痺れ などの症状でお悩みの方は 大網の整体　ココロ整体へ一度 お越し下さいませ。全力であなたの お悩み解決いたします❣